健康科普
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渴了再喝，不渴不用喝水？夏季合理饮水方法请查收~
《中国居民膳食指南（2022）》建议，在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700毫升，成年女性...
关于慎食野生菌的倡议书
广大市民朋友：每年 6-10 月，是野生菌生长的旺盛期，也是误食野生菌中毒的高发季。为提高市民朋友的防范意...
中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）
一、基本知识和理念1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最...
这5个部位有炎症，拖着不治会变癌症！“抗炎”饮食方案看这里
炎症和癌症只差一个字有些会不把炎症当一回事但有的炎症像“沉默的杀手”拖着不治可能变成癌症吃什么能给身体...
守护心灵之窗，让孩子的眼睛更明亮
眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛是孩子探索世界的宝贵财富。但如今，电子产品无处不在，加上学习压力大、...
今日芒种：食宜清补 少肉多蔬
今日健康提示今日芒种，盛夏始至，湿热并重，饮食宜清淡祛湿、清热生津，可多食清热利湿的食物，比如黄瓜、...
中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）
一、基本知识和理念1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最...
夏季喝水的正确打开方式
炎热的夏天已经到来，我们应该如何正确饮水呢？少量多次饮水，保证足够的饮水量《中国居民膳食指南（2022）...
了解过敏，守护健康
过敏性疾病影响了40%的人群，常见的过敏性疾病包括过敏性鼻炎、过敏性支气管哮喘（简称“哮喘”）、特应性皮...
“锦友”们看过来！八段锦这么练才有效
近期，八段锦“火”了起来——某些八段锦教学视频在视频软件上拥有近千万的播放量，各大健身博主也相继推出八段...
