俗话说，“冬令进补，来春打虎”。冬令进补就是每年农历的立冬到第二年的立春期间，服用滋补品以补充人体在这一年中的消耗，为来年身体发挥最佳的机能打下坚实的物质基础。所以一入冬，适合进补的膏方就会受到热捧。那么，是不是所有人都适合服膏方、吃膏方时又需要注意些什么？这次，小编就邀请了绍兴市名中医、我院中西医结合科主任朱均权主任中医师为大家答疑解惑。
朱均权主任表示，按照中医理论，冬季是“封藏”的季节，这段时间人体精气藏而不泄，营养物质能被充分吸收、利用和储藏，从而能最大限度地发挥其改善体质、防病治病的作用。但膏方虽好，也不能乱用。目前市面上有许多现成的流行方，受到了大家的追捧，但我们须知晓，现成的膏方并不适合所有的人，因为它虽是由经验丰富的中医师利用自然规律和人体生理特点，根据不同的体质，结合辨证施治而拟定的处方，但如果体质选择不准确，随便服用有时不仅事与愿违，甚至对身体有害。所以朱均权主任告诫大家在决定膏方进补前，一定要到正规的医院在专业的中医生的辨识下，分清阴阳寒热虚实的偏盛或者偏衰，有针对性地开出调补膏方，才能保证“药到病除”。
既然膏方能养生保健、防病祛病，很多人对膏方“倾慕已久”，却因为搞不清自己是否适宜服用而望而却步。那么哪些人群适宜膏方调治呢？朱均权主任认为，有两类人是最适合膏方进补。
01第一类是康复期的肿瘤患者
这里的康复期指肿瘤患者经过手术或放化疗等西医的治疗疗程已经完成且病情平稳者，膏方可以减轻放化疗的副反应、改善人体体质，还可以预防复发与转移；但要注意的是，放化疗后病情反复、不稳定者，应到肿瘤科医生那里去诊治，不宜盲目使用膏方进补
02第二类是亚健康人群
这类人群多数气虚、阳虚，主要表现为倦怠怕冷、短气乏力、手足不温、多梦易醒等。亚健康状态者一般以45岁以上中年人为主，因为人到中年，工作、家庭压力大，身体机能又在下降，容易出现亚健康状态。
以上这两类人群不妨配制一方适合自己的膏方，定期服用，治病养生，会有很好的效果。
那青少年是否就不适使用膏方了呢？
那是否有其他方法？
朱均权主任认为，膏方调理不同于一般的饮食进补，大家应注意不要盲目服用，许多处于正常发育状态的青少年本身是不需要膏方调理的。年轻人有亚健康状态时，只需规律作息、加强锻炼、合理营养就可以达到调理的效果。不过朱均权主任却有一个既轻松又享受的方式可以推荐给大家，那就是温水泡脚！所谓春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。脚又被称作人体的第二心脏，人的双脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。
方法
用38°~40°左右的温水，加入些许如干姜、花椒、艾叶、红花等的温性药物泡20~25分钟即可，中间可用手按摩脚底。但要注意的是，泡好后不要立即入睡，需过10多分钟后方可。
最后，朱均权主任强调，对于膏方，大家不要过于看重价格，认为价格越贵的越补。很多人认为，加了野山参、冬虫夏草等名贵药材的膏方最补。事实上，膏方是否有效，取决于辨证是否精准。一味的追求名贵药材可能会适得其反。其次就是坚持，不论膏方还是洗脚，都需坚持才能达到祛病、养生的目的。
来源：中西医结合科 朱均权
